Elke Beutler Physiotherapeutin

Yoga, Qi Gong & Entspannung

Yoga, Qi Gong & Entspannung

Yoga bedeutet im ursprünglichen Sinne “Rückverbindung zu sich selbst” (re-union), also ein nach Hause kommen zu “seiner innersten Stimme” und vom Herzen gefühlten Einheit.

Mit Unterstützung von Elementen aus verschiedenen Yogatraditionen, (z.B. Hatha Yoga, Sphurana Yoga) und Qi gong lässt sich die eigene Natur über die Bewegung und Ruhe wieder entdecken. Ich biete Unterstützung bei der Erforschung wesentlicher eigener Themen an und der Entwicklung einer täglichen Übungspraxis, um uns wieder unserer eigenen Natur anzunähern.

Fragestellungen in einer Bewegungserforschung können beispielsweise sein:

  • Wer bin ich, wenn ich mich bewege?
  • Wie bewege ich mich durch mein Leben und mit welcher “Haltung”?
  • Welche Asana (Körperstellung) ergibt sich spontan, wenn ein Problem gelöst ist?
  • Wie zeigt sich die Veränderung dann in meinem Leben?
  • Was ist „wahre Essenz“, und was ist wirklich wichtig?

Selbstwahrnehmung und Selbsterforschung als Meditation führen zu einem tieferen Verständnis der eigenen Persönlichkeit, bis hin zu körperlicher Entspannung. Äußerliche Probleme des Lebens verlieren dabei sukzessive an Bedeutung, bis ein innerer Zustand der Harmonie erfahrbar und erlebbar wird.

Einzelstunden auf Anfrage

Bewegungs- (Gruppen) Angebote siehe unter Kurse